贫血的原因及解决方法


2022-10-30 14:30:32

1、营养不良。

 

2、缺铁性贫血。

 

3、慢性失血,如痔疮出血等。

 

4、造血功能障碍。

 

5、其他疾病引起的贫血。

 

6、老年人或妇女月经量过多时也会导致贫血。

 

 

贫血的原因及解决方法 (https://www.nongzhibaike.com/) 生活问答 第1张

 

食疗方法一:

 

红枣+枸杞 红枣含有丰富的维生素 c 和铁元素,具有补气益血的作用;枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素 a、 b 族维生素以及钙、铁等微量元素,可以促进血液循环,增强机体免疫力。两者搭配在一起煮水喝,对于改善贫血症状效果显著。

 

食疗方法二:

 

桂圆肉+当归 桂圆肉是温热滋补品,味甘甜,入心脾两经,有开胃健脾之功效;而当归则为常见药材,味苦辛,性温,有活血化瘀、调经止痛之功效。将这两种食物放到一块熬汤饮用,既美容又养颜,还能够治疗贫血。